某技术宅男对软硬床垫的科学研究

       体态不同、体重不同、脊椎形态不同、肌肉紧张程度不同，对于床垫的要求都不一样。 结合上面的床垫分类开始分析。 综上，柔软的床垫好过纯硬质床垫的好处在于通过床垫形变适应身体曲线，以尽可能保证脊椎中立。脊椎长期不适引发各段紧张酸痛，某位年青人结婚时听医生建议买的棕垫，一睡好几年，早起时腰酸背痛是常事，没几个晚上睡得惬意。

       总而言之，床垫的软硬度不是最重要的，平躺后脊椎能否保持中立并且旷地空闲部位得到支撑才是枢纽，不同软硬度是为了适合不同体态、体重的人的。以某位男青年今天试睡的某品牌7段弹簧+乳胶床垫为例，比起单纯弹簧或乳胶的床垫支撑性都好，脊椎中立位保持优于纯硬质或纯软质床垫。 实在，软与硬并不是枢纽，枢纽在于床垫能否提供动态的支撑力以适应身体重量分布不均的现实。 由此证实:不是床垫越硬对脊椎支撑越好。肯定的说这个不完全对。因为弹簧形变程度不同带来的支撑力不同是显著的，所以弹簧床垫能较好解决身体弯曲的题目。假如睡在纯硬质的床垫上，极端例子就是床板一块，髋部与肩部中间的腰部缺少支撑，为了保持腰椎水平我们需要保持腰部肌肉紧张，久而久之腰部得不到放松引发腰酸。

某位60kg173cm、运动过度脊椎各处酸痛，多年研究床垫的男性瘦子，要简朴讲两个体验。

      一: 腰酸背痛脖子疼，脊椎不够健康被医生建议睡硬质棕垫的人们。其二，当人体入睡后腰部肌肉不会主动收缩，从而要不松弛导致排击的腰椎向下弯曲，破坏脊椎水平，进而引发脊椎和体侧肌肉受力异常，引发不适。但是，纯粹的弹簧又不能在身体细部的曲线给足支撑，所以加上一层乳胶垫就能很好地填补细部。

四、床垫的软硬如何才是合适的呢。所以过于柔软的床垫因为缺乏支撑也会引发身体弯曲。以侧卧为例，身体重量首先作用于肩部、髋部两个突起。

       二、为什么软床垫的支撑好过硬板或棕垫？ 这跟人体重量分布和脊椎的不乱性有关。之后给出生的女儿买了宜家的偏硬乳胶床垫，每当女儿缠着她妈妈睡大房间时，我那叫睡得香啊。

      三、既然柔软的床垫可以适应身体曲线，那我们干嘛不买块柔软的海绵睡得了？ 睡过纯海绵沙发的人肯定也体验过腰酸背痛的感觉，这跟上面说的并不一致，为什么？ 过于柔软的床垫如全海绵床垫，因为海绵形变后反弹的作用力变化很小，整块海绵的支撑力在各处的差异不大，也就是说身体各处受到的支撑力几乎相同。但是因为身体各部门重量分布不同，所以得不到有区别的支撑力时身体会产生扭动，从而引发人体弯曲不适。于是，西方人的所谓软床也就是弹簧床垫就是来解决此题目的。（金马床垫）