硬床对腰好不好 金马床垫告诉你
来源：海南床垫 2016-04-24 编辑：金马床垫
硬床对腰好不好 金马床垫告诉你
我们一般把床分为软床和硬床（硬板床不在软床和硬床此列，一会单说）。你看那些高端床垫的宣传广告，都是S曲线的美女，哪有一个胖纸呢？相对的，偏硬床由于不能很好的开释劳累一天的肌肉，会使你有一种“这一觉睡得真累”的感觉。
直接睡地上尝尝，不出一周，背和屁股都快疼死了。
那么，为什么说硬床好呢？我实际经历和自己了解的是这样的，这里说对腰好的硬床，是硬板床。你的身体素质不是很好，肌肉本身不可以给骨骼很好的支撑，那么由于某些需要，好比对形体有要求，会长期睡硬板床。对腰好不好呢？
有两个条件：1、你的腰部有伤，或是外伤或是退行性病变。
2、你的身体素质很不好。不外这并不绝对，跟着目前各种高科技材料的泛起，良多高端床垫都脱离的偏软或偏硬的概念，睡起来都是很惬意的，又回归到个人习惯题目上了。运动？谁？我？呃……咱仍是说说硬板床的事吧……4个月之后（正好是一个夏天），所有症状全无。至于腰这个概念,,也是错的..亚洲人习惯睡硬床，韩国日本还睡地板呢。假如前面两个条件你都没有，就是说你可能是一个胖纸，不外由于偶然运动，腰椎颈椎肩周都没什么题目那并不需要刻意去睡硬板床，由于会降低你的睡眠质量。这里硬板床是作为锻炼器材泛起的。这两者只是个人习惯的题目，并无好坏之分，但是这个个人习惯并不单单指你的睡眠习惯，和你的日常工作糊口都息息相关。
反正对于俺这种偏瘦的人是睡不了硬板床的，同理还有席子～那叫一个浑身疼！骨头都要散架了好么。个人觉得这是个习惯题目。假如你是个体型偏胖长期伏案工作，缺乏体育锻炼的人，“符合生理曲线”的软床对你并没有什么实际好处，由于软床所谓的“支撑系统”在你并不均匀的体重压力下毫无意义，反倒会加重你睡眠时的身体负担。
人体正常是S曲线，找个能支撑全省曲线的才是好床。
这是传统观念的错误，由于床垫、席梦思等进入我国时间很短，中国人没有睡床垫的习惯，实在，真正对腰好的必需是贴合人体曲线的床垫，才能提供恬静的支持，支持整个脊椎，分散脊椎压力，才是对身体最好的。软硬适中适合亚洲人的睡眠习惯，重要的是床垫要对腰部有足够的支撑，由于每个人的睡眠习惯不太一样，有的人习惯睡的硬一点，有的人习惯睡的软一点。当然每个人的身体曲度不同，胖廋肌肉程度不同，对软硬的要求是不一样的，直接睡木板或者地上的记得铺上10公分左右的厚度的褥子，要不然就是找死。但是看房主太太们睡得很舒服啊。什么是硬板床？木板上铺一层被子，这就是硬板床。这里，硬板床是作为一个医疗器械泛起的。所以完全根据个人睡眠习惯。腰部有伤，我由于长期坐着不运动，有些腰椎间盘膨隆，我们病院的大夫没给开药，就说了两条，多运动，睡硬板床。平躺的时候腰悬空简直可以塞个拳头，肩胛骨跟屁股疼的要死，侧睡盆骨肋骨肩膀疼，俺就不明白了，骨头顶着床板怎么就对身体好了？前些年各种弹簧床都商量好了似的硬的不行，好不轻易买到个软点的，近几年总算是有各种软床了，正好也到了该换床垫的时候，买了独立筒袋装弹簧床，太惬意了啊！反正俺是果断抵制硬板床
对于硬板床对腰好这种说法果断抵制，腰悬空的怎么会好？简直要断了，陈年腰伤患者告诉你，仍是硬板床好。看春秋看脊椎情况，腰椎间盘凸起什么的睡硬床最好，腰肌劳损什么的还继承睡硬床就是作死的节奏，长期睡硬床溘然换成软床也是在作死，胖子适合支撑性好的床垫，身材苗条的时候软一些的床垫，青少年和老年人仍是硬床好一些，对于青少年来说硬床塑性，对老年人来说护背护腰，更重要老年人一般睡习惯了硬床棕垫。硬板床对腰好？
都是tmd
谣传。这也是题主说总听大人这么说的原因，由于“睡硬板床”在中医骨科、中医痹病、和西医软伤科中是缓解或者说治疗“轻度腰椎题目”普遍的共鸣。最后，太硬或太软的床都不利于充分缓解疲惫，一张适合自己的床垫需要专心寻找并且慢慢适应。 去西方国家睡过软弹簧床的都知道，睡软床腰疼！刚开始一两天好惬意，一周后腰疼不止，两周左右才习惯了。
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